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Retiro de Yoga e Respiração | Medicina do Ar: Cultivando sua Maestria
Retiro de Yoga e Respiração | Medicina do Ar: Cultivando sua Maestria
Nos dias 23 a 25/05 @yufrankline psicóloga @mariasroliveiraterapeuta conduzirão um retiro com práticas de hatha yoga, pranayama, meditação, yoga restaurativa, práticas diversas de respiração (ativas, relaxantes, energéticas, lúdicas).
Esse retiro tem como propósito trazer a consciência de que cada ser humano é um mestre encarnado e carrega dentro de si sua própria maestria. Um convite para que, a partir da sabedoria do coração, cada pessoa possa ocupar o seu lugar na vida, responsabilizar-se pela sua jornada com entusiasmo, fé e coragem. Uma oportunidade para reconectar-se com seu mestre interno, aceitando e acolhendo sua trajetória, suas sombras, reconhecendo e assumindo seu brilho e sua luz. A respiração será nossa principal ferramenta, a chave que irá conduzir esse mergulho de integração entre corpo, mente, espírito. A palavra “respirar” tem origem no latim: “spirare”, de “espírito”, que se relaciona com o sopro vital, com o ar, o prana, a vitalidade que traz vida e sustenta o corpo.
Nesse retiro vamos vivenciar diversas PRÁTICAS DE RESPIRAÇÃO: ativas, energéticas, lúdicas e relaxantes.
Vem trilhar essa jornada conosco!Veja mais informações no link: https://forms.gle/ ru3vk83pnqSVhEZS8
Com quem?
– Luciana (Yu) Franklin começou a praticar yoga em 2000 e atua como professora de yoga desde 2003.
Professora de Yoga no SescSP por mais de 16 anos. Graduada em Educação Física e Fisioterapia. Possui formação e pós-graduação em Yoga. Facilitadora em “Meditação para a Saúde” pela Unifesp. Com formação em Renascimento, Yoga Restaurativa e no Protocolo SER (programa de gerenciamento de stress baseado em yoga restaurativa), conduziu 6 retiros de Yoga em Nazaré Uniluz de 2012 a 2024. Formação em Mindfulness pelo CPM (em andamento).
– Maria S. R. Oliveira iniciou sua carreira profissional trabalhando em empresas, como economista. Graduou-se em Psicologia há 29 anos e atualmente trabalha como psicóloga com abordagem terapêutica transpessoal, utilizando como ferramentas: práticas de respiração consciente, Breathwork, técnicas de relaxamento, meditação, práticas corporais sutis entre outras. Realiza atendimentos individual e de casal, além de coordenar vivências em grupo e empresas.